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初到英国的日子比他想象的要艰难得多。学费、房租、生活费，每一笔开销都让他喘不过气来。通过姐夫的介绍，他找到了一份兼职，白天打工，晚上则挑灯夜读，每天的睡眠时间甚至不足四个小时。忙碌的工作几乎占据了他全部的时间，而原本主修的广告设计却成了他生活中最边缘的存在。后来，他在一次采访中提到，在英国期间，他曾在医院做过推尸车的工作，这段经历后来被外界添油加醋地传得愈加离谱，甚至有人说他曾背死尸。对此，何家劲无奈地调侃道，如果再这么传下去，恐怕就要说他跟死尸一起睡觉了。经过一段时间的艰难生活后，由于留学费用的激增，何家劲最终无力承受，只得决定返回香港。然而，这次回到家乡，竟让他的人生迎来了第二次转折。1981年，他陪朋友参加了亚洲电视艺员训练班的考试，没想到朋友未能通过，而他却意外被录取。就这样，一个曾立志成为足球运动员的年轻人，凭借一场偶然走进了演艺圈。
进入训练班后，何家劲才意识到自己在表演方面的天赋，并迅速展现出不小的潜力。同年，他发布了自己的首张音乐专辑《你属于他》，同时兼任演员和歌手，双重身份并行。之后，他与关之琳共同主演电视剧《大将军》，在剧中饰演黑旗军副将，还为该剧演唱了主题曲。在这一过程中，何家劲渐渐意识到，演戏和唱歌原来可以互相成就，二者相辅相成，既成了他的优势，也为他未来的演艺生涯打下了坚实的基础。1983年，何家劲正式签约亚洲电视，踏上了自己的演艺之路。然而，真正让他从一名普通演员跃升为家喻户晓的明星，还要等到十年后。1988年，台湾制作人宗华向他伸出了橄榄枝，邀请他加盟中华电视公司，与金超群、范鸿轩合作拍摄电视剧《八千里路云和月》，他在剧中扮演民族英雄岳飞。这部剧播出当天，收视率飙升至台湾三大电视台之首，何家劲也凭此一举成名，在台湾获得了极高的人气和大量观众的喜爱。
然而，真正的事业高峰，悄然降临在五年后的1993年。当时，何家劲接演了《包青天》中的御猫展昭这一角色，谁也没有预料到，这个角色将会和他的生命紧密相连。最初，《包青天》只有十五集的制作计划，然而剧集播出后反响异常热烈，收视率一路飙升，制作方只得不断加拍，最终完成了超过236集的拍摄，几乎处于边拍边播的高强度状态。这种密集的拍摄安排，给剧组带来了巨大的压力。主演金超群因过度疲劳，常常依赖注射葡萄糖来维持体力，所有剧组成员都处于超负荷的工作状态，身体不断被透支。对于何家劲而言，最大的一项挑战是剧中大量的武打戏份。展昭的角色，剑不离手，打斗场面一场接一场，高强度的动作戏对体力的消耗，远比普通的戏份要大得多。
拍摄期间，意外终究还是发生了。在一场武打戏中，何家劲右手持剑不慎戳破景片，左手则狠狠撞上旁边的柱子，结果造成了骨折，骨头断裂的画面清晰可见，手术迫在眉睫。经过紧急治疗，医生将骨头复位后，在他的手臂里植入了两根钢钉。但令人惊讶的是，手术结束后，何家劲并没有留在医院休养，而是当天晚上就赶回了剧组，继续投入拍摄。接下来的三个月里，他的左手一直缠着厚厚的绷带，细心的观众可以在某些镜头中看到那不容忽视的伤痕。也正是因为左手的受伤，何家劲不得不练习单手拔剑和单手收剑，虽然这个不经意的改变，但却成为了展昭这一角色最具辨识度的标志之一，让荧幕上的形象更加鲜活立体。伤病并没有打倒他，拍摄也从未中断，他凭借着一股韧劲咬牙坚持，度过了那段最艰难的时光。
《包青天》最终成为华人地区的超级热播剧，掀起了东南亚的收视狂潮，甚至远销韩国。何家劲、金超群、范鸿轩这三个名字，几乎成了那个时代的代名词，家喻户晓。凭借展昭这一角色，何家劲也彻底完成了从知名演员到一代偶像的飞跃，成为了无数人心目中的武侠男神。然而，鲜为人知的是，这份光鲜亮丽的背后，他的身体已经欠下了许多无法偿还的债务。那些骨折后的伤痛、日夜不休的拍摄、靠营养针支撑的疲惫，随着岁月的流逝，逐渐显现出来。尽管如此，《包青天》之后，何家劲并没有趁着人气乘胜追击，反而选择放慢脚步，重新规划自己的人生。2008年，他接受了两件重要的事：一是担任广东惠州市政协委员，二是受邀参与《新包青天》的拍摄，和金超群、范鸿轩再度合作，第二次饰演展昭。可是这一次，他已经深知，尽管展昭这个角色他仍能演绎，但演艺圈的路他计划逐渐退出。
2011年5月25日，何家劲做出了一个让许多人意外的决定——他在广东惠州注册成立了劲家庄（惠州）健康食品有限公司，并投入了大约三千万港元，购买土地建设工厂，主要生产谷物养生粉等健康食品。作为一名曾经的武侠演员，突然转行做粮食生意，这个跨越之大，让许多人感到惊讶和质疑，但何家劲早已深思熟虑。他看惯了娱乐圈的浮华与变幻，深知其中的风云无常，不想重蹈覆辙。他选择了实业，选择了一条更加稳妥的路，而这一选择，让他更加踏实、有安全感。2013年，他与六小龄童等人合作完《新燕子李三》之后，便彻底淡出了演艺圈，开始专心做自己的生意。退出演艺圈后，他将所有的精力投入到惠州的工厂，积极打理自己的事业。2014年，他担任了惠州旅游形象大使，用自己的名气为城市的旅游发展贡献力量。在他的悉心经营下，公司的业务逐步壮大，先后在贵州和惠州设立了种植基地，并获得了高新技术企业称号，年产值突破亿元。他还把工厂打造成了工业旅游项目，累计接待游客超过八十万人次，让更多人了解健康食品的生产过程。
如今的何家劲，事业蒸蒸日上，家庭美满幸福，公司运营有序，日子看似平静而顺遂。他对养生非常重视，平日里避免应酬，不熬夜，还常年食用自己工厂生产的健康食品。在社交平台上，他晒出的健身照中，肌肉线条清晰，状态比许多年轻人还要好。甚至在他66岁生日的照片中，很多网友都忍不住称赞他的状态堪比年轻人。然而，从2025年11月起，何家劲在直播中的一些言论让人不禁产生担忧。他表示，自己近期一直频繁咳嗽，服药后血压升高，只能暂停药物，前往医院做检查。最终的检查结果显示，他的肺部发现了气泡，医学上称之为肺大疱。这种情况的后果可能相当严重，尤其是肺大疱较大时，有可能引发气胸，后果不容忽视。此外，他还被检查出前列腺轻度增生肥大，虽然这个问题在50岁以上男性中较为常见，但其后续发展仍难以预测。
这段视频迅速在网络上传播开来，激起了无数网友的讨论。许多人翻出了他1993年拍摄《包青天》时的剧照，那个时候的他，剑眉星目，英姿勃发，充满了少年意气和侠骨柔情。再看病床上的他，痛苦的表情，略显苍老的面容，时间的流逝和岁月的痕迹，让人不禁生出无限感慨。然而，在这段短短的视频中，一个细节引起了网友们的注意——即便痛得大叫，即便在病床上，何家劲依然带着自然的笑容。这不是苦笑，也不是勉强，而是多年岁月沉淀下来的从容与豁达。他是那个在英国艰难求学、在剧组受伤后坚持拍摄的人，也是那个选择隐婚守护家庭的丈夫、做实业脚踏实地的企业家。无论面对怎样的困境，他都从未被打倒过。 岁月不饶人，人的容颜逐渐老去，身体也开始慢慢算账。但无论何时，那个曾经威风凛凛、英姿勃发的展昭，和那个躺在病床上坦然面对痛苦的何家劲，始终都是同一个人。他的容颜渐老，身体逐渐出现状况，但他身上那份不屈的韧劲与豁达，始终未曾改变。返回搜狐，查看更多
